la cannella non è solo per i prodotti da forno. Questa potente spezia può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue, riducendo la voglia di qualcosa e stabilizzando l’energia durante il giorno. Studi hanno dimostrato che la cannella può favorire la riduzione del grasso migliorando la sensibilità all’insulina, aiutando il corpo ad accumulare meno grassi. Con le sue note calde e speziate, un pizzico di cannella renderà il tuo caffè delizioso e amica del metabolismo.
Olio di cocco:
l’olio di cocco è ricco di trigliceridi a catena media (MCT), che possono aumentare il tasso metabolico, aiutandoti a bruciare i grassi in modo più efficiente. Gli MCT vengono rapidamente convertiti in energia, fornendoti una spinta più duratura per tutta la mattina. Aggiungere olio di cocco al caffè non solo ne migliora la cremosità, ma alimenta anche il tuo corpo per una combustione ottimale dei grassi.
Noce moscata: