La camomilla è conosciuta per le sue proprietà calmanti e antinfiammatorie. È utile per rilassare i muscoli dello stomaco e ridurre il gonfiore.
Come Consumare la Camomilla
Prepara una tisana di camomilla utilizzando i fiori secchi. Bevi la tisana calda per un effetto lenitivo.
3. Alimenti da Evitare
3.1. Cibi Grassi e Fritti
I cibi grassi e fritti possono irritare lo stomaco e rallentare la digestione. Evita hamburger, patatine fritte e cibi ricchi di olio.
