Abitudini non molto “muscolo-friendly”
Saltare dai pasti, broncio proteine, non muoversi abbastanza o troppo spesso seduti o inattivi: tante piccole abitudini che indeboliscono i muscoli. L’inattività è anche il fattore di rischio numero uno. E non dimentichiamo la mancanza di vitamina D, molto comune in Francia, che gioca anche sul tono.

Alcune malattie silenziose
Il diabete, i disturbi della tiroide, le infiammazioni croniche o le malattie neurodegenerative possono aumentare la perdita muscolare, a volte senza segno immediato.

Come fai a sapere se i tuoi muscoli stanno iniziando a tremare?

Non c’è bisogno di macchine sofisticate per individuare i primi segni! Ecco alcuni avvisi da guardare: