Controllo della glicemia: aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue, aumentando la sensibilità all’insulina. Perfette come supporto per chi soffre di diabete di tipo 2.
Riduzione del colesterolo e dei trigliceridi: riducono l’LDL (colesterolo cattivo) e i trigliceridi, favorendo al tempo stesso l’HDL (colesterolo buono).
Digestione e sazietà: le fibre promuovono un transito intestinale regolare e aiutano a controllare l’appetito, ottime in caso di dieta o stitichezza.

Salute del fegato: supportano la funzione epatica e favoriscono la disintossicazione.
Azione antinfiammatoria: aiutano in caso di infiammazioni croniche o dolori articolari, grazie alla presenza di flavonoidi.
Sistema immunitario: i composti antiossidanti aiutano a proteggere le cellule e rafforzano le difese immunitarie.
Apparato respiratorio: tradizionalmente usate contro bronchite e tosse, aiutano a fluidificare il muco e migliorare la respirazione.
Salute della pelle: l’infuso può essere usato anche localmente per alleviare irritazioni, eczema o acne.
Ossa più forti: grazie al contenuto di calcio e magnesio, aiutano a mantenere le ossa forti e a prevenire l’osteoporosi.
Azione preventiva contro il cancro: studi preliminari mostrano che alcune sostanze presenti nelle foglie possono contrastare la crescita di cellule tumorali, anche se servono ulteriori conferme.
Come usare le foglie di fico: 3 idee pratiche